AJURVÉDA
PRAVOU SVOBODU ZÍSKÁME, KDYŽ SE NEJPRVE TROCHU OMEZÍME
Follow Your Soul
AJURVÉDA
Ajurvéda je nejstarší medicínský systém, který byl lidstvu dán před více než 5000 lety a z něhož se vyvinula ostatní lékařská odvětví. Nejedná se o žádné ezo, ale vědu, která vychází čistě z přírody a je zde pro všechny kdož chápou, že člověk není jen hromada součástek (srdce, plíce, játra, mozek,…), které tvoří naše tělo, ale že máme tělo, mysl a duši, které spolu tvoří jeden celek a vzájemně se ovlivňují a vytvářejí harmonii, nebo disharmonii, což vede ke zdraví či nemoci.
PĚT ELEMENTŮ
PROSTOR – VZDUCH – OHEŇ – VODA – ZEMĚ
Ajurvéda vychází z předpokladu, že všechno na světě, ať už živé či neživé je tvořeno 5 základními elementy, kterými jsou prostor, vzduch, oheň, voda a země. A vše, i člověk, je různou kombinací těchto elementů, respektivy jejich vlastností.
TŘI DOŠI
VATA – PITTA – KAPHA
Tak jako psychologie dělí osobnosti na sangviniky, melancholiky, choleriky a flegmatiky, ajurvéda pojmenovává osobnostní typy jako Vata (Vzduch a Prostor), Pitta (Oheň a Voda), Kapha (Voda a Země), na základě toho, který přírodní element, respektive jeho kvality, v něm převládá.
Například v člověku, jehož ajurvéda označuje jako typ Vata, převládají charakteristiky větru a je to tedy člověk spíše se střídmější postavou, jeho pokožka může mít sklony k suchosti, trpí na proměnlivost nálad, může mít nepravidelné zažívání i vyprazdňování a sklony k zácpám. „Vata“ lidé jsou velmi kreativní a neposední, stále jsou někde ve větru a často přicházejí s novými nápady. Rádi multikaskují, ale jen máloco dokončí, protože brzy je vítr zavane opět někam dál, k něčemu více zajímavému.
pRAKRTI & VIKRTI
Prakrti znamená něco, jako otisk prstu, naše identita, která s námi zůstavá celý život a nikdy se nezmění. My se ale v průběhu života vyvíjíme, měníme, ovlivňuje nás naše okolí, životní styl, naše návyky a tak se od našeho prakrti, podstaty, nebo rovnováhy, vychylujeme, a tak vzniká vikrthi, neboli disharmonie. A harmonii a zdraví můžeme opět získat ajurvédskou léčbou v podobě stravy, bylin, masáží a detoxikací.
TERAPEUTICKÉ NÁSTROJE
STRAVA – BYLINY – MASÁŽE – PANCHAKARMA
sTRAVA
Strava představuje v ajurvédě, a lidském životě vůbec, velké téma. K tomu, abychom mohli být zdraví a spokojení, je dobré znát svůj tělesný typ (vata, pitta, kapha), jelikož strava, která je vhodná pro jednoho, nemusí být vhodná pro někoho jiného. Strava, kterou konzumujeme, totiž neovlivňuje jen naše tělo, ale také celkový stav mysli. Podle toho, jaká je kvalita naší stravy, se vyvíjí i kvalita našeho vědomí. Takže pokud nezměníme svůj jídelníček, nezměníme ani naše vědomí. Určitě jste si všimli, jak na vás potraviny působí. Některé jídlo je těžké, zatěžuje nejen trávící systém, ale také mysl. Nejprve je velmi chutné, ale později může vyvolat podrážděnost, otupělost až depresi. Lehké jídlo naopak vytváří lehkost v mysli, ale v nadměrném množství také lehkomyslnost, závratě nebo nespavost. Je tedy důležité, aby byl náš jídelníček vyvážený a jídlo plné životní síly a zlepšovalo funkce smyslů a podporovalo duševní harmonii a jasnost myšlení. Chceme-li zklidnit své emoce nebo pozvednout stav vědomí, nemůžeme přehlížet stravu, kterou konzumujeme, ani své stravovací návyky. Strava představuje jeden z nejdůležitějších léčebných prostředků ajurvédy. Během konzumace potravy se totiž otevírá naše životní síla a mysl a jsou vystaveny vlivům okolního prostředí. Většina našich psychických problémů se odráží v našich stravovacích návycích – v tom co, nebo jak jíme. Proto bychom neměli podceňovat působení potravy jak na naše myšlení, tak na naše chování. Ajurvéda rozlišuje stravu sattvickou, bohatou na životní energii a stravu radžasickou a tamasickou, které zneklidňují či otupují mysl a vyvolávají nespokojenost a chorobné stavy.
BYLINY
Byliny jsou primárním léčebným prostředkem Matky Přírody a nesou v sobě její léčivé energie, které mají obdivuhodnou schopnost udržovat náš organizmus v rovnováze. Bylinky dokáží ovlivňovat náš duševní stav přímější cestou než strava a jejich působení mírnější a šetrnější než chemická léčiva. Mohou představovat velmi silný nástroj v léčby psychických potíží. Každá bylina nějakým způsobem působí na mysl, některé mají silný sedativní účinek a výrazně ovlivňují mozek a nervový systém. Působí až po určité době, někdy může trvat až měsíc, než se účinek projeví. Některé bylinné stimulanty však mají okamžitý účinek. Jak již víme, ajurvéda tedy klade velký důraz na vhodnou stravu, kterou je vhodné doplnit bylinnou léčbou. Ty se používají k vyladění stravy a dosažení silnějšího léčebného účinku.
OLEJOVÁ MASÁŽ
Olejová masáž, neboli Abhjanga, je důležitou součástí ajurvédské léčby. Tato forma masáže zklidňuje mysl, vyživuje srdce, kosti a uklinuje nervy.
PANCHAKARMA
Pančakarma je hlavní ajurvédská metoda fyziologického pročištění organismu. Díky hloubkové povaze těchto detoxikačních procedur proniká jejich účinek až do nervového systému. Skládá se z pěti (pancha) hlavních očistných procedur:
1. LÉČEBNÉ ZVRACENÍ (VAMANA) – pro odstranění přebytku kaphy, vhodné pro léčbu deprese, zármutku a citové připoutanosti
2. LÉČEBNÉ PROČIŠTĚNÍ STŘEV (VIRÉČANA) – pro odstranění přebytku pitty, vhodné pro léčbu zlosti
3. LÉČEBNÝ VÝPLACH TLUSTÉHO STŘEVA (BASTI) – pro odstranění přebytku váty, vhodné pro léčbu strachu, nespavosti, třesu a poruch nervového systému
4. OČISTA NOSNÍ DUTIY (NASJA) – pro odstranění toxinů z oblasti hlavy, vhodné u léčby migrén, alergií a nespavosti
5. POUŠTĚNÍ ŽILOU (RAKTA-MOKŠA) – na odstranění toxické krve, obvykle ve spojení se zvýšenou pittou
ÚROVNĚ LÉČBY
LÉČBA NEMOCÍ – PREVENCE NEMOCÍ – ZKVALITNĚNÍ ŽIVOTA – ROZVOJ VĚDOMÍ
Ajurvéda rozlišuje 4 úrovně léčby. Tou nejnižší je léčba, se kterou začneme až když jsme nemocní. Z ajurvédského pohledu se jedná o nezdar, protože nemoc nás už nějakou dobu poškozuje. Vyšší úrovní je odstranění nemoci ještě před tím, než se projeví. K tomu je potřeba zvážit vlivy našeho životního stylu, prostředí v němž žijeme a pracujeme a svůj psychický stav. Pak ze svého každodenního života musíme odstranit škodlivé faktory, které nás činí náchylnými k nemoci. Třetí úrovní je zkvalitnění života, jehož cílem je zvýšení vitality a dosažení vysokého věku. Toto už není pouhá prevence, ale životní styl, který vede k posílení pozitivní energie. V ajurvédě však nejde jen o zdraví, vyvarování se nemocí nebo prodloužení života. Její podstatou, čtvrtou úrovní, je rozvoj vědomí. K tomu je nutný duchovní přístup k životu. Skutečným plodem všeho, co děláme, je kvalita našeho vědomí. Naše vědomí je to jediné, co si z tohoto světa odneseme. Vědomí může dál růst, i když tělo a mysl budou uvadat. Vědomí je naší největší pomocí v procesu stárnutí.
Smyslem našeho vtělení zde na zemi je dosáhnout vyššího vědomí. To nás povznáší nejen jako jedince, ale pozvedá svět a zbytek lidstva. Všechny lidské bytosti jsou součástí našeho pravého, většího Já. Všichni jsme jen odlišnými podobami nás samých. Všichni jsme jen odlišné větve a listy téhož stromu. Skutečné uvědomění spočívá v rozpoznání jednoty, v níž se stírají všechny osobní hranice a v poznání, že Já je vším.
Opravdové uvědomění je tou nejúčinnější léčbou pro všechny problémy.
AJURVÉDSKÉ POBYTY V INDII
Vydejte se na ajurvédský pobyt do indické Keraly, kolébky ajurvédy. Každý ajurvédský pobyt je vám šitý přímo na míru. Napište nám, abychom pro vás mohli vybrat nejvhodnější program.